DES HABITUDES POUR CHANGER DE VIE
 
ÊTES-VOUS PRÊTE À COMMENCER À VOUS SENTIR MIEUX
À AVOIR PLUS D'ÉNERGIE ET ÊTRE FIÈRE DE VOUS ?
 
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Perdre du Poids Sans Trop D'Effort
Qu'est-Ce Que Le "Challenge 60 Jours" ?
 
Le Challenge 60 Jours est un programme conçu pour les femmes actives qui doivent jongler entre leur vie familiale, leur boulot et leur style de vie et qui veulent être en bonne santé et heureuses pour qu'elles puissent faire ce qu'elles aiment.


LA PROMESSE DU CHALLENGE 60 JOURS : 

Vous aidez à perdre jusqu'à 10 Kg en 60 jours, tout en équilibrant vos hormones pour que vous puissiez regagner une meilleure santé sans avoir à abandonner les repas délicieux et savoureux que vous aimez ou à passer des heures à la salle de sport, à compter des calories, des points ou à vous affamer avec des régimes.

3 Étapes Pour Garantir Votre Réussite
Nutrition - Fitness - Support & Coaching En Ligne

Avec le Challenge 60 Jours, vous aurez des résultats rapides et qui durent sans avoir besoin de dépenser des centaines d'EURO dans des inscriptions annuelles à la salle de sport, ou à payer pour un coach personnel ou des nutritionnistes qui vous disent des choses différentes et contradictoires.

La plupart des programmes de nutrition ou de fitness sont conçus par et pour des personnes qui n'ont pas les mêmes problématiques que vous. Comme pour des jeunes qui ont beaucoup de temps pour eux pour manger 5-6 fois par jour ou pour des athlètes qui aiment s'entrainer 6 jours par semaine. Ces programmes ne sont pas adaptés à votre style de vie et à vos préoccupations.

Avec le Challenge 60 Jours, vous allez passer moins de temps à cuisiner des repas délicieux, moins de temps à vous entrainer, et pourtant cela va être plus efficace et vous allez perdre du poids, affiner votre silhouette et gagner en énergie sans trop d'effort !!!

Les plans de repas et les recettes du Challenge 60 Jours sont conçus avec des ingrédients abordables que vous pouvez trouver n'importe où et sont basés sur une alimentation faible en glucides ... La plupart des challengeuses sont surprises quand elles se rendent compte qu'elles économisent de l'argent sur leur dépenses alimentaires chaque mois. Les recettes sont familiales, il est normal que vous ayez envie de cuisiner pour toute votre famille, pas de repas "spécial" qui vous oblige à passer 2 fois plus de temps en cuisine.

Bien que la nutrition soit le facteur le plus important de la perte de poids, l'exercice est important pour la santé, la vitalité, l'augmentation de la vitesse, de la prise de masse musculaire et de vos résultats de perte de poids.

Le Challenge 60 Jours vient avec un programme de métabolique training qui est adapté pour les femmes actives et occupées comme vous qui disposent de peu de temps pour s'entrainer.

Vous aurez juste 3 sessions de 15 mns par semaine que vous pourrez faire à la maison, à la salle de sport, ou même en vacances.

Avec le Challenge 60 Jours, vous allez rejoindre une communauté engagée à réussir, avec de vraies femmes comme vous qui partagent les mêmes défis et qui vous garderont motivés sur le long terme.


La Recette Secrète Pour Des Résultats Sur Le Long Terme : Encouragement et Motivation d'une Communauté !!
La dernière partie du Challenge 60 Jours concerne tout ce qui vous permettra de réussir votre perte de poids pour le reste de votre vie.

Avec le Challenge 60 Jours, vous faites partie d'une communauté de femmes tout comme vous, qui se motivent et s'encouragent, ainsi que :

Un groupe fermé. D'une assistance coaching 24 heures sur 24. Vous avez une question, vous avez besoin d'aide pour quelque chose? Envoyez-nous simplement un message. De l'éducation sur la nutrition. D'articles pour vous aider avec n'importe quel aspect de votre perte de poids. Des webinars live où nous répondrons à vos questions (les femmes aiment cette partie du programme!)
Ce Que Vous Aurez Dans Votre Challenge 60 Jours ?
Le Challenge 60 Jours est conçu pour vous donnez exactement ce dont vous avez besoin pour changer vos habitudes alimentaires et commencer 
à brûler un maximum de gras et reprendre le contrôle sur votre santé ... et PLUS!
GUIDE NUTRITION
ALIMENTS FAIBLE EN GLUCIDES

Un guide complet des aliments faible en glucides.
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE


60 jours de liste de courses et de recettes détaillées pour vous préparer des repas faibles en glucides, délicieux et simple à faire.
PROGRAMME DE FITNESS


Conçu pour tirer le meilleur parti de votre plan de repas faible en glucides. 9 semaines de programme Métabolique Training qui peut être fait à la salle de sport ou à la maison.
Le CHALLENGE 60 Jours a aidé des centaines d'autres femmes à perdre du poids et à atteindre non seulement leurs objectifs de condition physique, mais aussi leurs objectifs de vie ...

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Pourquoi une Alimentation Faible En Glucides ?
 
Une alimentation faible en glucides est la façon la plus naturelle de se nourrir, c'est celle que nos ancêtres ont eue pendant des millions d'années. Avant que les aliments riches en glucides aient envahi les rayons. On diminue les apports en glucides, la cause principale de l'excès de poids, de l'obésité et de nombreuses inflammations intestinales ou de problèmes de santé, comme le diabète de type 2, mais on mange plus de bonnes graisses naturelles et un apport modéré en protéine. 

Grâce à la diminution des aliments riches en glucides et des sucres artificiels , on re-programme son métabolisme pour brûler nos stocks de matières grasses plutôt que d'utiliser le glycogène stocké dans nos muscles.

L'apport faible en glucides aide à maintenir nos taux d'insuline et de glycémie bas, les empêche de grimper et nous évite de stocker des graisses ou d'être résistant à l'insuline.

Cela permet à vos cellules adipeuses de commencer à libérer des acides gras, que votre foie va alors décomposer pour produire ce qu'on appelle les "cétones".
Quels Sont Les Avantages ?
Des Etudes Ont Démontré Qu'une Alimentation Faible En Glucides Offre Plusieurs Bénéfices Sur La Santé et Sur Le Bien-Être En Général. En Voici Quelques-Uns ...
  •  Amélioration de votre niveau d'énergie
  •  Clarté mentale
  •  Meilleure digestion
  •  Rééquilibrage hormonal
  •  Amélioration de vos performances
  •  Amélioration des fonctions cognitives
  •  Ralentissements du processus de vieillissement
  •  Perte et contrôle de poids sur le long terme
Mon Histoire : -20 Kg De Graisses, Plus d'Energie Et 
Une Meilleure Santé Depuis 8 Ans

Je suis Olivier. Après avoir moi-même perdu 20 kilos en 2009-2010, j'ai souhaité partager ce qui avait fonctionné pour moi en accompagnant d'autres personnes dans mon entourage, en l'occurrence ma mère. Et finalement en faire mon activité professionnelle, motivé par une énorme passion pour la nutrition et à inspirer d'autres personnes à atteindre leurs objectifs. 

Durant ces 8 dernières années, j'ai aidé des centaines de personnes à perdre du poids et à retrouver la forme, tout en gardant la mienne bien sûr. Ce qui m'a amené durant tout ce temps à continuer à améliorer mon alimentation et à faire de meilleurs choix pour ma santé. C'est exactement ce que vous aurez dans ce challenge.

Le programme nutritionnel du Challenge 60 Jours repose sur des études scientifiques solides et prouvées dans le domaine de la nutrition qui ont démontré qu'une alimentation faible en glucides est tout simplement l'alimentation idéale pour perdre du poids et le maintenir tout en diminuant considérablement les risques de syndromes métaboliques comme le diabète de type de 2 ou de maladies de civilisation. 

Là où les recommandations sur la nutrition comme, "s'affamer en diminuant ses apports caloriques", "compter des calories" ou "manger moins et bouger plus" ont échoué, le Challenge 60 Jours va vous aider à travailler sur la seule chose qui va vous aider à atteindre vos objectifs,  vos HABITUDES, en changeant la sécrétions des stimulus (les endorphines) qui jalonnent votre quotidien.

Internet est rempli de sites, articles, publicités vous promettant le "secret" pour maigrir. Le secret, c’est qu’il n’y a… pas de secret !!

Si vous apprenez à agir sur la sécrétion des endorphines. Vous pouvez reprendre le contrôle sur vos pulsions, changer vos habitudes et votre rapport à l’alimentation. Cela ne requiert que la seule force de votre volonté, si vous déployez celle-ci avec un peu de technique.

QUELQUES RESULTATS DE CHALLENGEUSES SATISFAITES

Alexandra -12 Kg 
Une meilleure forme et une meilleure digestion

"Je m'attendais à ce que ce soit comme tous les autres régimes ou les autres programmes de sport que j'avais essayé avant, mais ce n'était pas du tout la même chose. J'ai appris à manger plus et mieux tout en faisant attention".

Sharline -10 Kg 
Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête

"Je ne compare même pas les kilos que j'ai perdu à ce que j'ai gagné ... plus de maîtrise de moi sur mes habitudes alimentaires ... ... et surtout un équilibre hormonal ... avec le Challenge 60 jours et programme de Métabolique Training."

Ophélie -9 Kg 
J'ai repris confiance en moi

"Le Challenge 60 Jours m'a permis d'avoir un déclic et de changer mes habitudes alimentaires. J'avais déjà essayé plusieurs régimes auparavant mais à chaque fois j'échouais. J'ai compris que ce n'était pas moi l'erreur mais ces régimes restrictifs qui ne me convenaient pas. Aujourd'hui je cuisine mieux et je continue le programme de métabolique training."

Davina -20 Kg 
Des années à essayer de perdre du poids...

" J'ai enfin trouvé le programme qui me convient! J'ai appris à cuisiner de bons repas. Et le programme de métabolique training à vraiment fait la différence. C'était facile! Et c'est devenu une habitude. Merci Olivier"

Emma -2 Kg de masse grasse, +3 Kg de muscles
Mieux dans ma tête et ma confiance en moi s'accroît

"Transformation 6 semaines après le début du #challenge60jours Plus qu'un challenge, c'est un véritable mode de vie que je kiffe grave 😍J'aime ce que je mange. Je me fais plaisir avec des aliments sains. J'ai la patate du matin au soir. Plus aucun coup de pompe après le repas du midi. Une silhouette qui se transforme sans avoir changé le rythme des entraînements...Que du bonheur! Je me sens pousser des ailes 😜Cela me semblait si compliquer d'atteindre un tel objectif, et bien non! Il suffit juste de trouver quelqu'un d'honnête avec de solides connaissances pour vous apporter de vraies informations! Merci Olivier ."
Toutes les références au contrôle de poids sont liées au Challenge 60 Jours sur plusieurs mois et implique, une alimentation faible en glucides, 
la pratique régulière d’une activité physique et la consommation importante de liquide, la prise de compléments alimentaires nutritionnels dans certains cas et du repos. 
Les résultats varient selon les individus.
 
Voici Un Rapide Récapitulatif De Tout Ce Que Vous Recevrez... 
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GUIDE NUTRITION
ALIMENTS FAIBLE EN GLUCIDES
Un guide détaillé avec tout ce qu'il faut et ne pas faire pour bénéficier des vertus incroyables d'une alimentation faible en glucide pour faciliter vos courses
PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE

Un plan de repas hebdomadaire détaillé avec pleins de recettes délicieuses faible en glucides ou avec un indice glycémique faible
PROGRAMME DE FITNESS

9 semaines d'exercices Métaboliques Training pour vous permettre de maximiser vos résultats et vous donner un corps plus mince et plus tonique en 15 minutes 3 fois par semaine
GARANTIE 30 JOURS 100% REMBOURSÉ

Il faudra certainement un certain dévouement, mais si vous le suivez, je suis tellement confiant que vous verrez les résultats que vous recherchez - tout comme beaucoup d'autres avant vous - que je suis prêt à vous laisser vérifier le programme pour 30 JOURS. Si vous n'êtes pas complètement satisfait de la distance parcourue dans le premier mois et malgré votre engagement, contactez-moi par courriel et je vous rembourserai 100%!

LES QUESTIONS FRÉQUENTES
Comment j'accède au Challenge 60 Jours?
Lorsque vous vous êtes inscrit, vous recevrez un email pour accéder aux informations du Challenge 60 Jours. Vous aurez en bonus des vidéos et des emails pour vous accompagner durant votre challenge.
 
Et si je m'entraine déjà régulièrement ?
C'est génial! Si vous suivez déjà une routine d'entraînement, préparez-vous à avoir d'énergie et de l'endurance supplémentaires lors de vos entrainements.

En combinant le plan de repas avec votre programme de sport, vous obtiendrez de l'énergie supplémentaire et vous allez surchargez vos résultats!
 
Est-ce que le Challenge 60 Jours c'est juste pour des personnes qui veulent perdre du poids?
Pas du tout, il s'adresse à tout le monde, même si vous n'avez pas beaucoup de poids à perdre, vous pouvez faire le Challenge 60 Jours. Vous constatez un changement sur votre composition corporelle, un corps plus tonique et plus ferme. 
 
Est-ce que toute ma famille peut manger comme moi?
En plus de pouvoir vous préparer des repas délicieux, tous les membres de votre famille pourront manger avec vous. Le Challenge 60 Jours n'est pas un régime, c'est tout simplement la façon que nous mangions il y a plus de 150 ans avant la révolution agricole et industrielle, c'est à dire une alimentation faible en glucides mais pleins d'aliments naturels riches en nutriments.
 
Est-ce que qu'une alimentation faible en glucides est pour tout le monde ?
Oui ce programme est adapté à tout le monde, faible en glucides ne veut pas dire pas de glucides, mais juste éliminer les glucides raffinés, amidon et sucres artificiels et manger plus d'aliments naturels.Vous aurez des résultats quelque soit votre âge en mangeant moins de sucre. Mais gardez à l'esprit que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Pour les femmes enceintes ou qui allaitent, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant de démarrer le programme.
Combien de temps cela prendra-t-il avant de commencer à voir des résultats?
Bien que cela dépende de chaque individu, les résultats les plus communs que j'entends sont des niveaux d'énergi plus élevés, de clarté et de diminution de la faim et des envies durant les premiers jours.

Au cours de la première semaine, la plupart des challengeuses perdent généralement 1,5 Kg à 2,5 Kg et au bout de deux semaines, elles constatent qu'elles sont très bien avec des vêtements qu'elles ne pensaient jamais pouvoir remettre à nouveau.
 
Que se passe-t-il après les 60 jours du challenge?
Vous aurez la possibilité de continuer à suivre une alimentation faible en glucides aussi longtemps que vous le souhaitez et avoir encore plus de recettes de repas. Et plus encore ....
Est-ce qu'une alimentation faible en glucides coûte chère?
En comparant vos courses traditionnelles et une alimentation faible en glucides, vous remarquerez que vous allez diminuer votre consommation de sucreries, biscuits, boissons gazeuses, alcool ou d'aliments transformés, ou que vous mangerez moins dehors ou moins à emporter ou à vous faire livrer. Même si ces aliments ont un prix faibles (et ce n'est vraiment le cas), ils ont un coût élevé sur notre santé alors manger sainement ne vous coûtera pas plus cher. Au contraire vous ferez de grosses économies!
Est-ce qu'il y aura un suivi ?
Oui, je veillerais à ce que vous fassiez le programme correctement, mais je ne peux pas être motivé pour vous ou le faire à votre place. De plus vou allez être invité à rejoindre notre groupe facebook.
 
Puis-je boire de l'alcool durant mon challenge?
Bien que je crois en un style de vie modéré qui inclue des choses que vous aimez, il est préférable de réduire votre consommation d'alcool pour augmenter vos résultats.

Le plus grand problème avec l'alcool vient de la réponse élevée en sucre et en insuline, je vous recommande donc d'en réduire au minimum la consommation. Cependant, je sais que cela fait partie de la vie et je recommande de le faire avec le ventre rempli.
 
Je vis pour le moment où mes challengeuses commencent enfin à voir des résultats avec ce programme et commencent à croire en elles-mêmes encore une fois.

Il y a trop d'informations, de solutions miracles qui n'ont rien à voir avec la façon dont vous vivez, en vous disant que vous devez manger d'une certaine façon ou aller à la salle de gym 5 fois par semaine.

Je suis là pour changer cela, et j'honore chaque partie de votre progression. Cliquez ci-dessous pour démarrer.

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Avertissement : le contenu de ce programme est à votre disposition à titre d’information uniquement et ne reflète que l'expérience personnelle de son auteur. Tout contenu proposé dans le programme et sur ce site ne saurait être considéré comme émanant d’un professionnel de la santé (à titre d’exemple, mais liste non exhaustive : médecin-nutritionniste, diététicien, psychologue, psychiatre).
* Veuillez garder à l'esprit que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. *